دوره آنلاین کنترل استرس و اضطراب

کنترل استرس و اضطراب

دوره آنلاین کنترل استرس و اضطراب

۱۹۹,۰۰۰ تومان ۹۹,۰۰۰ تومان

موجود

۱۹۹,۰۰۰ تومان ۹۹,۰۰۰ تومان

  • توضیحات
  • نظرات (0)

توضیحات

اطلاعات کلی دوره کنترل استرس و اضطراب

تاریخ شروع:  شنبه ۱۳۹۹/۲/۲۷

تعداد جلسات: ۴ جلسه آموزشی ۱/۵ ساعته

جدول زمان بندی برگزاری جلسات:

شنبه:          ۲/۲۷         ۱۸:۳۰-۱۷

سه شنبه:     ۲/۳۰         ۱۸:۳۰-۱۷

شنبه:            ۳/۳         ۱۸:۳۰-۱۷

سه شنبه:       ۳/۶        ۱۸:۳۰-۱۷

نحوه برگزاری: به صورت وبینار آنلاین (مقاله وبینار چیست را مطالعه کنید)

مبلغ سرمایه گذاری: ۱۹۹ هزار تومان (تخفیف ثبت نام زودهنگام ۱۰۰ هزار تومان می باشد که می توانید با ۹۹ هزار تومان ثبت نام کنید)

 

 

مدرس:  خانم مریم توکلی

 

درباره مدرس این دوره:

– کارشناس مشاوره

– فعالیت در زمینه های :

– شناخت ویروس های ذهنی و راهکارهای کنترل و از بین بردن آن ها

– هوش هیجانی و اهمیت ان در زندگی کودکان و بازی درمانی.

– معنویت درمانی و آرامش ذهن

– شناخت روابط و ایجاد روابط مطلوب با دیگران

– زمینه های مشاوره:

– خانواده

– کودک

– اموزش زبان عشق بین کودک و والد

– ایجاد روابط زناشویی مطلوب

 

در دوره کنترل استرس و اضطراب چه مطالبی ارائه می شود:

-ارائه تست اندازه گیری استرس

-شناسایی عوامل زیربنایی استرس.

-شناخت انواع ترس ها.

-شناخت ویروس های ذهنی استرس و اصطراب.

-پس لرزه های استرس و آسیب هایی که وارد می کند.

-ارتباط شناختی استرس و دستگاه ایمنی بدن و تاثیرات مخرب آن.

-ارایه روش های کنترل استرس و اضطراب

-ارائه نکات رژیمی در تعذیه جهت کاهش اضطراب.

-ارایه راهکارهای معنوی موثر در افت استرس و ایجاد مسیر کنترل ناخودآگاه آن.

 

چرا باید در دوره کنترل استرس و اضطراب شرکت کنیم؟

مرکز اصلی ایجاد تغییر در انسان برای ایجاد شرایط مطلوبتر، داشتن آگاهی است و خوشبختانه امروزه از طریق برگزاری کارگاه ها و سمینارها و دوره های آموزشی مختلف بستری برای آگاهی و شناخت از خودتان و پی بردن به نقاط قوت و ارتقا آن ها و کشف نقاط ضعف و کاهش آن ها فراهم شده است.

 

در انتهای این دوره چه اتفاقی خواهد افتاد؟

-کاهش عوامل استرس زا و کنترل آنها

-کاهش علایم استرس

-تسهیل تصمیم گیری

-تمرکز بر اهداف اساسی

 

با شرکت در این دوره چه خدماتی به دست می آوریم؟

۴جلسه ۱/۵ ساعته محتوای آموزشی

عضویت در کانال تلگرامی دوره و پشتیبانی در طول دوره

​   فایل صوتی هرجلسه با کیفیت (در کانال قرار خواهد گرفت)

برای گرفتن نتیجه ای مطلوب،دانستن و آموختن به تنهایی کافی نیست بلکه باید بصورت کاربردی آموزش ها را عملی کرد.

 

در این دوره تمریناتی ارائه می شود که به سه دسته تقسیم می شوند:

جسمانی:

نحوه صحیح تنفس، نحوه درست نشستن و راه رفتن در هنگام استرس و ….

ذهنی:

بازی با اعداد، خاطره سازی و …..

معنوی:

توجه به خود، شکرگزاری و….

 

اگر در دوره شرکت نکنیم چه اتفاقی می افتد:

ریشه استرس در ترس هایی است که نادیده گرفته شده اند و ریشه اکثر اختلالات روانی،استرس هایی است که در انسان بدلیل رفع نکردن آنها نهادینه شده اند و متاسفانه بصورت یک‌ چرخه از نسلی به نسل دیگر انتقال می یابد پس همین امروز برای آرامش خودت و نسل های بعد از خودت گام برداریم.

 

ضمانت بازگشت ۱۰۰% وجه:

در پایان این دوره به هر دلیلی که از این دوره ناراضی بودین بدون هیچگونه پرسشی ۱۰۰% هزینه به شما عودت خواهد شد.

 

ما را در اینستاگرام دنبال کنید.

فردای روشن از آن مایی است که امروزمان را خوب می آموزیم.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.


اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “دوره آنلاین کنترل استرس و اضطراب”

You've just added this product to the cart: